Ihr Weg zu Bewegung


 Diese Seite mit Informationen und Angeboten im Raum Garching /Ismaning wird ihnen helfen für  Sie das Richtige zu finden um Bewegung in ihr Leben zu bekommen. Willkommen bei ihrer Bewegungsmöglichkeit !

Aktuelles

Garchinger Sporttreffzeiten im Februar

 

Dienstag, 18:00 Uhr: 06.02, 27.02.

Donnerstags, 8:15 Uhr:  01.02., 22.02., 01.3

 

Neue Teilnehmer/innen sind jederzeit willkommen. Weitere Informationen hier.

 

Passend zum neuen Jahr gibt es auf der Wissensecke ein paar Tipps und Tricks für erfolgreiche Vorsätze und Ziele für das neue Jahr, vor allem im Bereich "Bewegung". Bei Fragen zu meinen Bewegungsangeboten, in der Gruppe oder privat, stehe ich jederzeit gerne zur Verfügung. 

Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch in ein gesundes, fröhliches neues Jahr !

 

Ich bedanke mich für viele schöne Stunden, ob in Gruppe oder Einzeltraining, und freue mich auf viele weitere Bewegungseinheiten im Jahr 2018 !!

 

Gibt es Fragen zur Bewegung im Freien im Herbst oder Winter? Nicht sicher, wie man sich am Besten anzieht? In der Wissensecke können Sie sich genau darüber informieren und wertvolle Tipps holen.

Weitere "Bewegungsmöglichkeit" Kurse in Garchinger Einrichtungen (VfR, VHS, Seniorentreff) ab September 2018: Information auf Anfrage.

 

 

NEU auf Bewegungsmöglichkeit- die WISSENSECKE: Hier gibt es in regelmäßigen Abständen nützliche Informationen zu Bewegung, Übungsideen und Motivation. Der erste Beitrag geht um die Überwindung des inneren Schweinehundes. Interessiert? Hier geht es direkt zum Artikel. 

 

Am 20.6.2017 in der ISAR Apotheke, Garching: Vortrag von "Bewegungsmöglichkeit" über die positiven Effekte von Bewegung in verschiedenen Gesundheitslagen, mit Anregungen, Bewegung in den Alltag zu integrieren.

 


Bewegungsangebote ohne Grenzen


Bewegung im Büro

Keine Zeit oder wenig Motivation nach der Arbeit noch Sport zu machen? Verspannungen und Schmerzen verhindern Produktivität? Zeit für eine Bewegungspause.

Bewegung in der Rehabilitation

Sie sind sportlich aktiv und haben sich nun verletzt...das ist ärgerlich, aber kein Grund zur Panik. Meine Erfahrungen aus der gesundheitlichen Betreuung von Profi- und Freizeitsportlern bringen Sie sicher und schnell wieder zurück in´s Geschehen. Erfahren Sie mehr über die All-Round Expertise eines Certified Athletic Trainers und das Medizinische Aufbautraining an der VHS in Ismaning.

Bewegung als Prävention und weil es einfach Spaß macht

Hat man einmal angefangen, will man gar nicht mehr aufhören. Bewegung macht Spaß und ist gesund, man muß oft nur den ersten Schritt tun, die richtige Möglichkeit finden und lernen dabeizubleiben:

Informieren Sie sich hier über den Garchinger Sporttreff und andere Angebote in Garchinger Einrichtungen.