Private Sporttherapie


Für wen ist die private Sporttherapie? Menschen, die nach einem Reha- oder Krankenhausaufenthalt, noch ein bisschen Betreuung brauchen, um wieder zurück in den Alltag zu finden und eventuell eine Brücke zum Gruppensport suchen. Ältere Menschen oder solche, die sich aufgrund einer Erkrankung, Verletzung oder Behinderung nicht sicher sind, welche Übungen für sie gut sind, sich aber regelmäßig bewegen wollen, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern oder aufrechtzuerhalten. Menschen, die sich im Gruppensport nicht wohlfühlen, aber dennoch betreute Anleitung und Motivation suchen.

 

Was ist der Unterschied zum Personal Training? Als Sport-und Bewegungstherapeutin (DVGS) und Certified Athletic Trainer (BOC) ist mein Hintergrund rein medizinisch und gesundheitsorientiert. Der Fokus für meine Arbeit liegt weniger auf "gut Aussehen wollen" und "Leistung steigern", sondern in der Rehabilitation und Prävention. Im Gegensatz zum Personal Trainer, komme ich auch nicht zu Ihnen um mit Ihnen zu "pumpen" mit dem Ziel, dass Sie mich immer weiter buchen, sondern ich leite Sie an, korrigiere und verändere die Übungen mit dem Ziel, dass wir uns so wenig wie möglich sehen; Sie sollen nämlich die Übungen in Ihrem Alltag selbstständig einbringen und eigenständig üben, um dann auch wieder Teilhabe im sozialen Umfeld zu ermöglichen. Kurz und einfach: Ich bin Therapeutin und keine Trainerin und biete Ihnen eine ganzheitliche, genau auf Sie abgestimmte Bewegungsmöglichkeit.

 

Wie läuft das Ganze ab? 

1. Unverbindliches Gespräch: Dieses Gespräch dient dem gemeinsamen Kennenlernen und ist  kostenlos und unverbindlich. Hier frage ich Sie generell über Ihren Hintergrund und was Sie sich vorstellen und benötigen, ich erkläre Ihnen wie ich arbeite und gemeinsam entscheiden wir, ob und wie es weiter geht. Wenn wir zusammenarbeiten wollen geht es wie folgt weiter:

 

2. Anamese und Test: Wir unterschreiben eine Vereinbarung zu den ausgemachten Bedingungen der Zusammenarbeit. Danach befrage ich Sie detailliert über Ihre Gesundheitsgeschichte, aktuellen Gesundheitszustand und Hintergründe. Sie müssen natürlich nur antworten was Sie möchten und die Information bleibt selbstverständlich vertraulich. Außerdem führe ich einige Test durch, damit ich sehen kann, wie Sie sich bewegen und wo Ihre Stärken und Schwächen sind. Außerdem legen wir gemeinsame Ziele fest und machen einen Termin für die Einweisung. Dieser Termin ist die Grundlage für Ihren ersten Trainingsplan, den ich zu Hause anfertige . Dauer ca. 60 Minuten

 

3. Trainingsplan Einweisung: An diesem Termin gehen wir gemeinsam Ihren Trainingsplan durch, den ich für Sie, basierend aus den Ergebnissen der Anamese, erstellt habe. Wir legen dann fest, wie oft Sie diese Übungen machen und wann ich wieder zu einem Kontrolltermin komme. Dauer ca. 60 Minuten.

 

4. Kontrolltermine: In regelmäßigen Abständen komme ich bei Ihnen vorbei, um zu sehen, wie es Ihnen und den Übungen geht (wir gehen sie gemeinsam durch), ob sich etwas geändert hat, ob Sie Fragen haben usw. und ich nehme Änderungen vor oder gebe neue Übungen. Die Kontrolltermine finden so oft statt, wie Sie möchten. Dauer: 30 - 45 Minuten oder 60 Minuten. 

 

Wo findet es statt? Bei Ihnen zu Hause. Anfahrtskosten außerhalb von Garching sind 0,20 € pro km.

 

Wieviel kostet es und gibt es Sparangebote?

  • Anamese und Test: 60 € / Termin
  • Trainingsplanerstellung und Einweisung: 70€ / Termin
  • Kontrolltermine und Änderungen: 45 € / 30- 45 Minuten oder 60 € / 60 Minuten

 Sie können sich aussuchen, wie oft und wie lange Sie die Sporttherapie weiterführen möchten. Es gibt keine verstecken Kosten und keine Vertragszwänge.

 

Dazu gibt es außerdem Möglichkeiten zu sparen:

  • Rentnern,  Azubis oder Studenten, und Menschen mit geringem Einkommen, komme ich gerne mit einem persönlich angepasstem Angebot entgegen
  • Sie können sich auch zu zweit oder zu dritt eine Stunde teilen (geteilte Aufmerksamkeit ist günstiger)
  • Wenn Sie mehrere Termine auf einmal buchen und vorab bezahlen (gilt ab 3 Terminen), bekommen Sie einen Rabatt von 5%.

Kontaktieren Sie mich gerne wenn Sie Fragen haben oder einen Gesprächstermin ausmachen wollen. Ich freue mich auf unsere gemeinsamen Sporttherapie Einheiten.

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