Garchinger Sporttreff
Regelmäßige Bewegung zur Gewohnheit zu machen ist von großem Vorteil für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Am besten noch in einer netten Gruppe an der frischen Luft und ohne Leistungsdruck: Das ist der Garchinger Sporttreff.
In Kooperation mit dem AWO-OV Garching gibt es seit dem 1.6.2016 den Garchinger Sporttreff. Hier gehen wir eine Runde durch den Bürgerpark , machen Übungen während des Gehens oder bei längeren Stationen im Stand.
Alles kommt dran: Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Balance. Mal mit mal ohne Kleingeräte, aber immer mit viel Spaß und in einer netten Gruppe, bei der es nicht um Leistung geht, sondern darum sich mit Bewegung an der frischen Luft etwas Gutes zu zun.
Auf individuelle Bedürfnisse wird Rücksicht genommen und die Übungen können je nach Trainings-und Gesundheitszustand variiert werden. Je nach Gruppe sind die Ganggeschwindigkeiten und Intensitäten verschieden, unten ist eine ungefähre Einteilung beschrieben.
Unsicher, welche Sporttreff Gruppe etwas für dich ist? Kontaktiere mich gerne mit allen Fragen.
Alle wichtigen Infos:
Abendgruppen:
Montags, 18:30 -19:30 Uhr (Derzeit voll, Warteliste): Mittleres bis zügiges Gangtempo. Oft etwas intensivere Übungen als in den anderen Gruppen.
Dienstags, 18:00 -19:00 Uhr: Mittleres bis zügiges Gangtempo.
Treffpunkt am AWO Kinderhaus, Kreuzeckweg 21 Garching . Viele Fahrradständer und Parkplätze vorhanden.
Morgens-/Tagesgruppen:
Donnerstags, 8:00 -9:00 Uhr: Ruhiges Gangtempo. Eignet sich auch gut für Teilnehmer/-innen mit Mobilitätseinschränkungen oder mit reduzierter Ausdauer.
Ab Herbst gibt es bei Interesse wieder eine Nachmittags Gruppe mit Helligkeitsgarantie.
Treffpunkt im Römerhof, Garching vor der Musikschule. Fahrradständer und einige Parkplätze vorhanden.
Kosten und Zahlungsweise:
Kosten: 5 € pro Termin
Zahlungsweise:
- Bar oder per paypal / Überweisung
- Zahlung erfolg entweder pro Termin am Tag des Termins oder im Voraus für mehrere Termine. Mehrfachzahlungen sind 6 Monate gültig
- Nur wahrgenommene Termine werden gezahlt
Sonstiges:
- Sporttreff findet im Freien statt, ggf. unter einem Dach
- Bei Absagen z.B. durch Unwetter gibt es die Möglichkeit einer 30-minütigen Online- Ersatz-Einheit
- Spontane Änderungen, Absagen sind immer möglich, daher wird um Anmeldung gebeten
Anmeldung
Anmeldung ist bei mir über das Kontaktformular oder über den Shop möglich:
Garchinger Sporttreff
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5,00 €
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Hier noch einpaar Impressionen unserer Sporttreff Wege:
