Nordic Walking- offener Treff Easy/Light: der Einstieg in ein effektives Ausdauertraining

Eine Zeichnung von zwei Männern und zwei Frauen, die fröhlich Nordic Walking machen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nordic Walking eignet sich sehr, um auf einfache Weise das Herz-Kreislaufsystem und auch die Muskulatur zu stärken, das Immunsystem zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Um  in entspannter Atmosphäre und mäßiger Geschwindigkeit üben zu können, gibt es jetzt das Nordic Walking Easy/Light Angebot.

 

Die wichtigsten Informationen

Dieses Angebot eignet sich vor allem:

  • für Menschen, die einen Einstieg in Ausdauertraining suchen und Nordic Walking lernen möchten
  •  für Ungeübte, Untrainierte und Menschen mit Bewegungsmangel
  • für Personen mit einem Risiko für Herzkreislauferkrankungen
  •  für übergewichtige Menschen
  • für Menschen die nach oder mit einer Erkrankung eine sanfte und effektive Bewegungsmöglichkeit suchen

Inhalte:

Offenes Angebot, in dem wir eine ruhige Runde durch den Bürgerpark walken und langsam unser Herz-Kreislauf system trainieren. Kräftigungs-Koordinations- und Balanceübungen komplettiere die Stunde und sorgen für ein ganzheitliches gesundheitsorientiertes Training.

Termin: Freitags. Uhrzeit: 8:00-9:00 Uhr. Genaue Termine befinden sich auf der Startseite.

 

Kosten: Pro Termin: 8 € /10 € mit Leihstöcken

                Mehrfachkarte für 5 Termine: 37 € / 47 € mit Leihstöcken. Im Voraus bar oder per Überweisung zu zahlen. Nur die teilgenommenen Einheiten zählen als Termin und die Karte ist bis 6 Monate nach Kauf gültig. Kauf entweder bar am Tag der ersten Einheit oder Online /Überweisung. Siehe unten.

Treffpunkt: Im Bürgerpark am Hüterweg in Garching, an der silbernen Säule, bei den runden Bänken. Siehe Bild unten. Der Kurs findet bei trockenem Wetter und Regen statt. 

 

BIld vom Treffpunkt: Eine runde Holzbank am Eingang des Bürgerparks, Litfasssäule und ein kleiner Hügel im Hintergrund

Anmeldung

 Direkt bei mir hier. Bitte angeben, ob Sie Leihstöcke benötigen. Sie bekommen eine Emailbestätigung mit weiteren Informationen und einem einmalig auszufüllenden Eingangs- und Datenschutzformular. Gerne können Sie sich auch telefonisch anmelden unter:  0151 269 20129.

 

Nordic Walking easy /light 5-er Karte

5 Termine bequem vorab bezahlen und innerhalb der nächsten 6 Monate aufbrauchen

37,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Nordic Walking Easy/Light 5-er Karte plus Leihstöcke

5 Termine, inklusive Leihstöcke,bequem vorab bezahlen und innerhalb der nächsten 6 Monate aufbrauchen.

47,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit